Доктор Александр Лоуэн — создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений. В своей уникальной технике он сочетает непосредственную работу с телом и психоаналитический процесс.
Выдающийся психиатр предлагает вам свой превосходный план того, как победить депрессию. «Человек в состоянии депрессии, — пишет Лоуэн, — находится в разрыве с реальностью, особенно с реальностью своего тела». Его новаторская книга показывает, как мы можем преодолеть депрессию, задействуя свои скрытые жизненные силы, обучая сознание и тело отзываться и реагировать так же глубоко и интенсивно, как хорошо настроенный инструмент реагирует на руки виртуоза.
«Книга доктора Лоуэна одинаково важна и увлекательна как для профессионалов, так и для всех тех, кто просто интересуется психологией. Этого автора характеризует необыкновенная ясность изложения мыслей, небольшое количество профессиональных жаргонизмов, а также личная откровенность».
СОДЕРЖАНИЕ
ВСТУПЛЕНИЕ
- 1. ПОЧЕМУ МЫ ВПАДАЕМ В ДЕПРЕССИЮ?
- Депрессия и реальность
- В погоне за иллюзией
- Человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире
- 2. СВЯЗЬ С ЗЕМЛЕЙ — ПЕРВИЧНАЯ ОСНОВА РЕАЛЬНОСТИ
- Эйфория и депрессия
- Заземление индивида
- Биоэнергетические упражнения по установлению связи с землей
- 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДИНАМИКА ДЕПРЕССИИ
- Депрессивное состояние
- Подавление чувств
- Самоубийство и негативизм
- Недостаток энергии
- 4. СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
- Проблема
- Лечение
- 5. ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ДЕПРЕССИЮ
- Утрата объекта любви
- Мрачная картина
- Реагирование в ситуации потери
- Адекватное горе
- 6. ОБМАН И САМООБМАН
- Игра
- Женщина на пьедестале
- Любовь и дисциплина
- 7. ВЕРА
- Значимость веры
- Власть и вера
- Психология веры
- Рост веры
- 8. ПОТЕРЯ ВЕРЫ
- Эрозия наших корней
- Эпидемия депрессии
- 9. РЕАЛЬНОСТЬ
- Соприкасаясь с реальностью
- Бытие в соприкосновении
- 10. ВЕРА В ЖИЗНЬ
- Анимизм
- Либидо и энергия
- Духовность тела
Посвящается Джону С. Пьерракосу, доктору медицины, дорогому другу и коллеге.