Вокал: упражнения для дыхания

Для того чтобы правильно и красиво петь, необходимо правильно дышать. Упражнения ниже помогут вам развить выносливость и научат управлять дыханием.
«Раздувание огня»

  • Наберите в лёгкие воздух и раздувайте воображаемый огонь не менее минуты. Раздувайте настолько сильно, насколько это возможно, и если у вас начнет кружиться голова – то не волнуйтесь, это лишь значит, что вы делаете всё правильно.

«Собачка»

  • Встаньте перед зеркалом, затем высуньте язык и вдыхайте и выдыхайте с максимально возможной скоростью в течение минуты. Упражнение необходимо повторить пять раз, и обязательно между подходами пейте воду, потому как связки пересыхают, и это может негативно сказаться на их состоянии.

«Комплексное дыхание»

  • Это довольно сложное упражнение. Вдыхайте животом, считая до пяти. Живот при этом должен надуваться подобно мячику. Не выдыхая, вдыхайте грудью также до пяти, но плечи не должны подниматься. Задержите дыхание, досчитайте до пяти и медленно выдыхайте в обратно последовательности.

 

  • И самое сложно упражнение. Лягте животом на любую жёсткую поверхность и сцепите руки за головой. Вдохните животом, в результате чего ваш торс должен оторваться от пола. Упражнение сложное за счёт того, что задействуются спинные мышцы, так что как только почувствуете дискомфорт – прекращайте.

Правообладателям

При копировании или скачивания материала, ссылайтесь на наш сайт.

Прокомментировать

Хостинг предоставлен компанией «tv-22.ru»